Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 75,29g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Виноград, Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса Кубики в Рассоле, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lounas: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Омлет с Молоком, Лента Форель Холодного Копчения, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Velada Аджика Домашняя , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Starbucks Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир из Сливок Ванильный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|