Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 72,35g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 삶은 계란. Päivällinen: 반올림피자샵 수제피클, Heinz 칠리소스, 파파이스 (Popeye's) 핑거휠레, 유로코피자 베이컨체다치즈피자. Välipalat/Muut: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 팥빙수. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|