Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 55,27g | Hh: 306,68g.
Aamiainen: Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Esselunga Albicocche, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè (dalla Moca), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, NaturaleBio Cacao Crudo in Polvere Biologico, Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Alce Nero Crema di Marroni. Lounas: Lindt Cioccolatini, Caffè Espresso, Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Conad Sapori e Dintorni Pesto di Pistacchio, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, De Cecco Passata di Pomodoro. Päivällinen: Melone, Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino, Conad Insalata Classica, Cetriolo (con Buccia), Mirtilli, Esselunga Pesca Noce, Terre d'Italia Olive Taggiasche Snocciolate, Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Välipalat/Muut: Mirtilli, Esselunga Pesca Noce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|