Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 77,01g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Напиток Кокосовый с Соей, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Молочный. Lounas: Oreo Печенье, Alpro Напиток Кокосовый с Соей, Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Винегрет, Хлеб Молочный, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кофе, Винегрет, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|