Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 134,16g | Hh: 221,90g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Нектарин, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка. Päivällinen: Leibniz Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Черешня, Сухогруз Кальмар Сушёный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|