Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 73,90g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: Брест Литовск Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lounas: Лента Авокадо, Яйцо Всмятку, Укроп, Scoro Кейл, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Fish House Тунец в Масле, Лента Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Молоко 3,2%, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|