Päiväkirja - gustareva_m, 29 heinä 21

Если вечером/ночью банкет… И ты почти не ещь, но пьешь… Вес вниз не пойдёт никак, а жаль….

67,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.    Vielä jäljellä: 12,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

392 kcal

Rasva: 17,71g | Prot: 25,24g | Hh: 29,44g.   Aamiainen: Красные Помидоры, Капучино. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex L-Carnitine. Päivällinen: Капучино. lisää...

92 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...