Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 86,90g | Prot: 151,78g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Pierś z Kurczaka, Olimp Baton Proteinowy, Banan, Perła Perła Export, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski, Światowid Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|