Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2014
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 97,15g | Prot: 72,07g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Малина, Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Разливное Пиво Светлое 12 / 4,5. Päivällinen: Сибирский деликатес Пельмени Мамины, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3019 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|