Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 103,76g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Жульен, Творожная запеканка с кокосом, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Green Чистозерновой Хлеб, Редис, Heinz Кукуруза Сладкая, Green Сосиски Переменка. Päivällinen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Yamasa Соус Терияки , Редис, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Малина, Малина, Альгерд Сыр Маасдам, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|