Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 169,30g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Choco Nussa, Milsani Houdbare Magere Melk. Lounas: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Milsani Houdbare Magere Melk. Päivällinen: Milbona Skyr Framboos, AH Cherrytomaten, Lidl Kipfiletreepjes, Baresa Pesto Alla Genovese, Bio Organic Penne Volkoren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|