Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 52,99g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Чай, Ого Сухарики с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Балтимор Икра с Креветкой, Простоквашино Сметана 15%, Халяль Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|