Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 66,67g | Hh: 126,66g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Плавленый Мааздам, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Добрынинский, Увелка Пшеничная Крупа. Lounas: Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью , President Плавленный Сыр Мааздам , Гриднев Хлеб Добрынинский, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Малина, Клубника, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|