Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 60,81g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lounas: Lake Avenue Nutrition Whey Protein Plus 16 Probiotic Strains (Chocolate Flavor), Молочная Страна Ряженка 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Кофе. Päivällinen: Яичница с Помидорами, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Bonfesto Маскарпоне, Сало, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|