Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 36,87g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Kaufland Sandwich-Toast, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Dr. Oetker Intermezzo Salami Calabrese. Päivällinen: Lidl Salatgurke, Filinchen Original. Välipalat/Muut: After Eight Mint Chocolate Thins. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heike270876
|