Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 145,47g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Пепси Пепси Вайлд Черри, Чайхона Шаурма с Курицей. Päivällinen: Долгая Жизнь Тан, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здравушка Молоко 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|