Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 71,92g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Ашан Слива Красная , Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Изюм Светлый. Lounas: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Кофемания Хлеб Черный, Rainbow Рапсовое Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Голубика, Магнит Банан, Lozako Изолят Соевого Белка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Тульский Дворик Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|