|
Düzenli düşüş yaşamaya başladım sonunda
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 42,60g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Yumurta, Biber Kızartması, Wasa Original. Lounas: Indomie Körili Hazır Noodle, Calve Ranch Sos, Simbat Çiğ İç Fındık . Päivällinen: Yayla Fasulye Pilaki, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kbrsyg759
|