Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 69,83g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Ашан Горох Варёный, Куриный Бульон, Курица Вареная. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Путина Паштет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|