Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 110,40g | Hh: 98,78g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Сыр Домашний, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Банан, Перекресток Грейпфрут Красный. Lounas: Кефир 2,5%, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Мираторг Чевапчичи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|