Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 44,48g | Hh: 237,60g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Кофе с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. Päivällinen: Гелиос Квас, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Конти Конфета Золотая Лилия, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью. Välipalat/Muut: Белая Долина Фруктовый Лед . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|