Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 139,49g | Prot: 84,19g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: Астория Соус Сметанный с Грибами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сметанин Сметана 20%, Помидоры, Атяшево Охотничьи Колбаски. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Мидии в сливочно-чесночном соусе. Välipalat/Muut: Ярче Арахис Жареный со Вкусом Шашлыка, Рот Фронт Батончики, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|