Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 124,05g | Hh: 207,93g.
Aamiainen: Самокат Сыр Шевр Классический из Козьего Молока, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Чиабатта с Томатами, RIOBA Сливки 10%. Lounas: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Русское Море Морская Капуста Тонус, Банан, Банан. Päivällinen: Капуста, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Фасолевый супчик по-монастырски. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|