Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 62,34g | Hh: 180,57g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Jasmine Rice (Cooked), Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Becel Margarine, White Bread , Black Diamond Mozzarella Cheese, Collards, Beef Broth (Home Recipe), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Great Value White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|