Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 84,01g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Минская Марка Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Салат Овощной со Сметаной, Плов. Päivällinen: Пироговый Дворик Холодный Борщ, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Vici Лососевые Порции. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|