Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 64,05g | Hh: 116,74g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Lounas: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Päivällinen: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Martin's Sandwich Potato Rolls, Mayonnaise , Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares, General Mills Chex Mix Traditional. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|