Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 59,68g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Mariani Probiotic Prunes, Coffee. Lounas: Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, House Salad, Sam's Choice Sesame Crusted Seared Ahi Tuna, Sushiya Seaweed Salad. Päivällinen: Blackberries , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pauladeborah
|