Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 82,23g | Hh: 187,73g.
Aamiainen: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bife a Rolê, Nhoque. Päivällinen: Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Qualy Vita , Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Leão Chá de Hortelã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Angeloni Mil Folhas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|