Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 104,15g | Hh: 49,24g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Açúcar Mascavo. Lounas: Legumes Cozidos, Ovo, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Päivällinen: Banana Prata, Friboi Patinho Moido Cozido, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Alpino Dark Intense 61%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|