Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 99,88g | Hh: 213,89g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Nescafé Café , Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche + Proteinas, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Lounas: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado +Proteínas Natural. Päivällinen: Lidl Helado, Melón . Välipalat/Muut: Nectarinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|