Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
141,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 172,39g | Hh: 15,46g.
Päivällinen: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3 Matrix. Välipalat/Muut: Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|