Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 58,50g | Hh: 234,46g.
Aamiainen: Сушка, Лавка Пекаря Круассан Классический , Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Филе Индейки, Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный. Päivällinen: Морковь, Фрутоняня Сок Морковный с Мякотью, Картошка Вареная, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Välipalat/Muut: Лимон, Теремок Блин Постный с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|