Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 82,81g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Инжир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Lotte Choco Pie, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Сливочно Сырный Соус, Кабачок, Кабачок, Куриное Филе, Heinz Супер Острый Кетчуп, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Гречка. Päivällinen: Dodo Пицца Двойной Цыплёнок. Välipalat/Muut: SPAR Куриное Филе Гриль, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Самбери Багет Французский . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|