Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 36,47g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado, Queijo Branco. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral. Päivällinen: Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Natu's Aveia Integral em Flocos, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|