Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 31,29g | Hh: 60,52g.
Aamiainen: Салат из Свеклы с Сыром, Ашан Слойка Ветчина Сыр. Lounas: Беляш, Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|