Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 55,54g | Hh: 204,13g.
Päivällinen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Knorr Puré de Papas Receta Completa, Patyviena Salchichas Clásicas. Välipalat/Muut: Snickers Snickers, Arcor Turrón de Maní, Cereal Mix Yoghurt Frutilla Light. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaiMia007
|