|
1 очередной месяц без сигарет ,вроде радостно ,а вроде и нет ,не понятное состояние ,но вес начал приходить в норму
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 64,97g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Хлеб из Цельной Пшеницы. Välipalat/Muut: Водка, Лента Тоффи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|