Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 31,81g | Hh: 261,80g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Semangka. Päivällinen: Perkedel Kentang, Gula Pasir, Milo Milo, Brownies dengan Lapisan (Gula), Tape Singkong, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|