Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 29,44g | Hh: 36,41g.
Aamiainen: Bakwan. Lounas: Udang, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainijuitha
|