Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 76,08g | Hh: 243,92g.
Aamiainen: Carnation Krimer Kental Manis, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Tempe Bacem, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Jeruk, Cimory Squeeze Yoghurt, Banana bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|