Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 41,90g | Hh: 186,30g.
Aamiainen: セブンイレブン ポテトサラダサンド. Lounas: セブンイレブン 春巻(豚肉とキャベツ), セブンイレブン かねふく明太子と大葉の和パスタ, サントリーフーズ クラフトボス ラテ. Päivällinen: セブンイレブン トマト１個分を使った冷製生パスタ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|