Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 85,51g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry, Орехи Кешью, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|