|
Stay the course! :)
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
It's working for you, take care and have a wonderful day.
25 helmi 14 jäseneltä: LadyBea40
|
"Never, never, never give up." -Winston Churchill; although personally I think he could have used a few more "nevers" in there. "Never give up; for even rivers someday wash dams away." -Arthur Golden. YOU'VE SO GOT THIS, DEB!!! :D Your weight chart even hit yellow today! Nice work! :D
25 helmi 14 jäseneltä: Rob.c.weiss
|
There you go, bit by bit, getting lighter, healthier and accomplishing your goals. Such determination. Such perseverance. Keep up the good work. J
25 helmi 14 jäseneltä: JovialJ
|
Yay! I am out of the red zone! So happy!
25 helmi 14 jäseneltä: Deb_N
|
Thank you all! You helped me so much!
25 helmi 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|