Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 70,54g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Bite Финиковый Сироп, Домик в деревне Творог 5%. Päivällinen: Сливочное Масло, Borges Макароны Fusilli, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Лента Печенье Сдобное Курабье, Магнит Банан, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Dolce Albero Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|