Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 61,13g | Hh: 62,51g.
Aamiainen: Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель, Fitness Shock Батончик Кокосовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|