Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 113,08g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 0,5%, Иван Да Сушка Конопляная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Дыня, Укроп, Океан Вкуса Морской Коктейль, Магнит Авокадо. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Кабачок, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Дыня, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|