Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 97,56g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Гречка Отварная, Ленивые голубцы с кур. Päivällinen: Арбуз, Льняное Масло, Свеклы, Морковь, Эдамеме оладья. Välipalat/Muut: Арбуз, Крыжовник, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|