Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 124,73g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Курага, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Balderson Cheddar Cheese, Mccann's Oats, Silk True Almond Original, Сухие Семена Чиа. Lounas: Гречка, Масло Авокадо, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Atlantic Cod. Päivällinen: Organic Meadow Sour Cream, Авокадо, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яичный Белок, Цукини, Пикша. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|