Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 111,66g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tacos Dorados. Lounas: Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carnitas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Välipalat/Muut: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Leche Deslactosada. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suigeneris86
|