Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 58,76g | Hh: 158,98g.
Aamiainen: Токио Сити Мисо Суп, Ананас. Lounas: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Päivällinen: Жареное Яйцо, Asahi Пиво, Морковь по-Корейски, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|